Happy Place Podcast

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#173 Fünf Gründe für Sport, um die psychische Gesundheit zu stärken mit Alex Hollweck

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www.happyplacepodcast.com www.millyzett.com

In dieser Folge…

Sport nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist.

5 Gründe dafür:

Stressabbau Bessere Schlafqualität Höheres Energielevel Bessere Stimmung Bessere kognitive Gehirnfähigkeiten


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Über diesen Podcast

Happy Place ist für alle, die gern mehr über Themen wie Glück, Alltag und mental health erfahren möchte. Milly - und oft ihre Gäste - teilen persönliche Erfahrungen, reden über Ups und Downs und bringen mehr Transparenz für Selbstfindung.

von und mit Milly Zett

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