#173 Fünf Gründe für Sport, um die psychische Gesundheit zu stärken mit Alex Hollweck
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In dieser Folge…
Sport nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist.
5 Gründe dafür:
Stressabbau Bessere Schlafqualität Höheres Energielevel Bessere Stimmung Bessere kognitive Gehirnfähigkeiten
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