Es ist einfach, die Positivität wahrzunehmen, wenn alles gut läuft, aber sobald man ein Hindernis sieht, übernimmt das negative Denken recht schnell.

So kann der Alltag positiver werden (Einstellung): Meditation Dankbarkeit Achtsamkeit

So kann der Alltag positiver werden (Routinen): In der Sonne sitzen oder frische Luft genießen - Hauptsache kurz nichts machen Frische Blumen, oder Kerzen - whatever rocks your boat Schokolade oder Kuchen, oder auch mal gesalzene Nüsse Sich spontan mehr Zeit einräumen: Entweder etwas absagen, oder die to-do Liste kürzen Witzige Videos Duschen mitten drin und Klamottenwechsel Komplimenten-Anfrage