Happy Place Podcast
Episoden Archiv
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#115 Was tun bei Regenwetter
Manchmal ändern sich die Pläne schlichtweg aufgrund vom Wetter, manchmal empfinden wir die Regentage als belastend, ungünstig und sogar nervig. Aber wieso? Wir brauchen sowohl Sonne als auch den...
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#114 Warum meine Mama mich in der Schule vom Sport befreit hat
Als ich in der Schule war, hatte ich einige schwierigen Phasen. Eine davon hat sich in Scham, Ängste und Rückzug manifestiert und war direkt mit Sportunterricht verbunden. Meine Mama hat dies zu...
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#113 Meditation: Öffne dein Herz für Liebe mit Anna 2/4
Anna - Yoga- und Meditationslehrerin - führt mit dir eine Meditation zum Thema Liebe durch. Mach dich bequem und lass dich von Anna durch eine Meditation für Liebe begleiten. Speichere die Medit...
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#112 Achtsamkeit mit Familie und Kindern mit Annemarie
"Wenn Kinder dazu kommen, war's das mit der Achtsamkeit" höre ich recht oft und sehe die Aussage aber recht kritisch. Denn die Achtsamkeit und Ruhe beginnen in uns selbst und Familie sollte dem ...
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#111 Der eigentliche erste Schritt für ein nachhaltiges Minimalismus Leben
Wie kannst du langfristig dein Minimalismus ausleben und es in jedem Schritt genießen? Schneller aussortieren? 95% deines Besitzes los werden? Dich auf eine bestimmte Zahl fixieren? Nein, es geh...
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#110 So bekämpfst du dein Mittagstief
Wer kennt das Mittagstief schon nicht? Bei mir kommt es ziemlich unregelmäßig und gar nicht so oft, aber es gibt immer wieder Tage, an denen es aus dem Nichts kommt und lässt sich nicht mehr weg...
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#109 Meditation: Verbinde dich mit deiner Intuition mit Anna 1/4
Anna - Yoga- und Meditationslehrerin - führt mit dir eine Meditation zum Thema Intuition durch. Mach dich bequem und lass dich von Anna durch eine lilane Meditation begleiten. Speichere die Medi...
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#108 Isolations Wanne - Floating Tank - meine Erfahrung
Um die Dauerreize zu bekämpfen lag ich jetzt mehrmals in einer Isolationswanne und habe die Ruhe genossen. Wie das funktioniert, warum ich mich dafür entschlossen habe und was das für eine Auswi...
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#107 Finde deine Mitte Hack für Zwischendurch
Manchmal läuft der Tag einfach... etwas daneben. Manchmal läuft sie gar nicht, und manchmal ist es ganz OK, aber vielleicht willst du das gute Gefühl sogar noch mehr verspüren - jedenfalls geht ...
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#106 Meine tägliche Self-Care Checkliste
Das Leben läuft nicht "einfach so" an uns vorbei, sondern wird durch uns bestimmt. Auch wenn wir denken, nichts aktiv selbst zu steuern, steuern wir trotzdem bzw. genau dadurch - so geben wir zu...