Happy Place Podcast
Episoden Archiv
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#145 Gewohnheiten sind toll, aber…
Gewohnheiten können dich enorm entlasten und helfen dir dabei, ein leichteres Leben mit mehr Struktur zu führen, aber sie können auch schädlich sein. In dieser Folge erzähle ich, wann die üblich...
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#144 Zum ersten Mal eine Liebes-Auszeit gemacht und - WOW!
Anfang August habe ich mir eine LIEBES-AUSZEIT genommen und mich somit meiner Beziehung gewidmet - das habe ich so noch nie in meinem Leben getan. Wie sich das ausgewirkt hat, was das mir gebrac...
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#143 Herbst Challenge: Glücklich auch an Regentagen
Magst du Herausforderungen? Dann hab ich was für dich! Eine Herbst Challenge für mehr Glück und Achtsamkeit auch an Regentagen. Vielleicht ist Herbst nicht ganz so deins - dann ist diese Challen...
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#142 to-DONE Liste: Feiere deine Erfolge!
Wie oft schaust du auf deine to-do Liste und denkst dir "Ich hätte mehr schaffen sollen..."? So geht's mir auch ab und zu. Wenn du dich auch noch darüber kaputt machst, tust du damit keinem eine...
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#141 Menstruation: Wie es läuft wenn es läuft mit Miri
Wie geht es manchen Frauen, wenn die Periode kommt? Manche spüren gar nichts, manche haben Unterleibschmerzen und bei manchen wird es recht dramatisch. Meiner Gesprächspartnerin Miri und mir geh...
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#140 Jeder kann Achtsamkeit: Mit 7 Vorschlägen für den Alltag
Achtsamkeit geht oft unter, weil wir einen viel zu hektischen Alltag haben. Dabei ist Achtsamkeit so ein tolles Tool, welches du jederzeit anwenden kannst, um deine innere Mitte zu finden, Gedan...
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#139 Sag einfach JA für mehr in deinem Leben mit Alex
Wir lernen so früh, NEIN vor Angst, Unsicherheit und Zweifel zu sagen und bleiben dadurch auch gern in unserer Komfortzone. Aber wäre es nicht viel besser einfach mal JA zu sagen? Ich sag dazu e...
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#138 Meditation zu Monatsbeginn in 9 Minuten
Mit einem neuen Beginn ist es auch Zeit, Ziele zu setzen. Um dich zu zentrieren und sicherer damit zu fühlen, bietet sich diese Meditation perfekt an. In 9 Minuten ermöglichst du dir selbst mehr...
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#137 Was dir Zielsetzung bringt: Wochenziele, Monatsziele, Lebensziele…
Träumst du noch oder setzt du schon um? Ohne einen klaren Plan bleiben deine Wünsche nur Träume, wenn du allerdings dich mit Zielsetzung beschäftigst kannst du diese Wünsche verwirklichen.
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#136 Minimalismus Game dreimal: What’s next?
Das Minimalismus Game hat auf jeden Fall sehr viel Spaß gemacht! Wer hätte es gedacht, dass ich das zum zweiten Mal gleich mache, und danach auch noch zu dritten Mal?! Ich definitiv nicht, aber ...