Happy Place Podcast
Episoden Archiv
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#135 Ist Selbstliebe weiblich und pink?
Ich beobachte einen Trend: Selbstliebe wird nämlich recht weiblich und pink dargestellt. Ist das wirklich so? Dürfen nur Frauen sich selbst lieben? Was für ein Quatsch!
Selbstliebe ist in...
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#134 Meditation: 5 Minuten für Entspannung
Diese 5 minütige Meditation hilft dir dabei, dich und deinen Körper mehr zu entspannen. Du kannst sie im Sitzen am Arbeitstisch, oder auf dem Boden, oder sogar im Liegen durchführen. Mach dich b...
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#133 Was du für Meditation brauchst (und was nicht)
Hast du noch Ausreden parat oder meditierst du schon? Meditation ist etwas, was dich kein Geld kostet und dich aber sooo viel weiterbringt! Ich bin ein besserer Mensch, wenn ich meditiere. Denno...
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#132 Warum du Pausen direkt planen solltest
Wie oft hast du dich völlig kaputt mit der eigenen to-do Liste gemacht? Und wie oft hast du dich mit einer Pause belohnt? Das geht auch anders, denn deine Pausen sollten nicht zu kurz kommen!
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#131 Ist Gesundheit ein Luxus? Ein Paar Lösungen dafür
Um bessere Behandlungen zu bekommen und gesünder zu werden brauchen wir jede Menge Geld! Stimmt's? Ja und nein. Ja, Gesundheit ist heutzutage zum Luxus geworden, aber zum Glück gibt es auch genu...
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#130 Waldbaden - das natürliche Heilmittel
Wusstest du, dass du ein Heilmittel direkt vor der Nase hast, das dich nichts kostet, das nicht anstrengend ist und auch keine besondere Vorbereitung braucht? Ich rede von shinrinyoku - vom Wald...
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#129 Klischees über spirituelle Menschen
"Du lebst in einer anderen Welt" höre ich recht oft. Anscheinend bin ich trotz meiner Vollzeit Beschäftigung ja eigentlich auch noch arbeitslos und unseriös. Und es gibt wirklich viele crazy Kli...
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#128 Top 5 Kreativitäts- und Energie Räuber
Wenn man sich selbst gut genug beobachtet, merkt man die Muster, die Abläufe und die Routinen in denen wir uns befinden. So kann man noch genauer schauen, um festzustellen: Was gibt und was nimm...
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#127 Was wenn Motivation UND Disziplin fehlen
Es ist ein Mythos, dass wir immer motiviert und diszipliniert sind. Auch wenn uns etwas Spaß macht, muss die Motivation nicht immer gegeben sein. Wir gehen durch Phasen, so wie die Natur, und au...
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#126 Nichts Machen ist auch ein Vorhaben
In dieser Folge geht es um Nichts Machen, Freizeit, unsere Grenzen und Zeit allein. Es geht um ein JA wenn es eigentlich ein NEIN hätte sein sollen. Oft wird das als unwichtig bewertet, wenn man...