Happy Place Podcast
Episoden Archiv
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#45 Allein auf der Welt trotz 24/7 Erreichbarkeit
Die ganze Zeit erreichbar, mit der ganzen Welt vernetzt und wir fühlen uns trotzdem einsam! Wenn du dich so fühlst, bist du definitiv nicht allein! Ich rede in dieser Folge über die Technologie ...
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#44 Meine Handysucht und wie mich das erschöpft
So gut wie jeder von uns verbringt täglich viel Zeit auf dem Handy. Nur wenige nutzen es nur für das eine oder das andere Telefonat und legen es dann zur Seite. Ich habe gemerkt, dass meine Hand...
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#43 Fünf Sinnesgefühle, Selbstliebe und Glück
Durch unsere Wahrnehmung lassen wir unser Umfeld an uns zu... Wenn wir unsere fünf Sinne aber aktiv beanspruchen, können wir dadurch stark profitieren, indem wir Mehr Glück erzeugen. Wenn man En...
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#42 “Alles oder Nichts” Denken zerstört unseren Selbstwert
Wir alle haben Ziele und Wünsche, wir nehmen uns vor, etwas zu verändern oder wollen aus einer bestimmten Gewohnheit rauskommen. Nur oft stellen wir uns selbst das Bein und schmeissen das hin......
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#41 Witzige Rituale, die wirklich happy machen
Manchmal läuft der Tag nicht so wie geplant... oder man hat einfach eine miese Stimmung. Es gibt ein Paar Rituale, die zwar etwas witzig und ungewöhnlich sind, aber so richtig happy machen. Du e...
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#40 EXTRA Themenfindung für den Podcast
Wie ist denn der Podcast überhaupt entstanden? Wie bin ich auf genau diese Themen gekommen? Was für eine Rolle spielen sie in meinem Leben? Diese Fragen und mehr beantworte ich in dieser Folge. ...
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#39 Liebessprachen: Warum wir darauf Rücksicht nehmen sollen
Liebe ist definitiv eine Sprache, eine sehr komplexe Sprache. Gary Chapman hat das Konzept von fünf Sprachen der Liebe entwickelt. Und in dieser Folge geht es genau darum: Was sind diese Liebess...
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#38 Die wichtigste Lehre, die ich von meiner Mama gelernt habe
Schon als Kind habe ich einen bestimmten Satz immer wieder und immer wieder von meiner Mama gehört. Damals wusste ich es noch nicht, wie wichtig das für mich sein wird! Und jetzt bin ich dankbar...
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#37 Der gefährliche Kaffee und mental health
Die Folge, die ich erwähnt habe:
Schon seit über einem Jahr trinke ich keinen Kaffee mehr... wenn - dann koffeinfrei! Der Kaffee tut meinem psychischen Zustand einfach nicht gut. Was gen...
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#36 “Du hast aber gelächelt”: Depressiv bedeutet nicht unbedingt traurig
Wenn ich depressiv bin, bedeutet das nicht sofort, dass ich traurig bin, in der Ecke weine oder zusammenbreche. Depression hat viele Gesichter. Wenn ich lächle, kostet es mich manchmal meine gan...