Happy Place Podcast
Episoden Archiv
-
#35 Störende Gedanken bei Meditation können uns helfen
Es ist nicht immer einfach, die Augen zuzumachen und sofort eine perfekte Stille und Ruhe in unseren Köpfen zu erschaffen. Manchmal melden sich Gedanken immer wieder und immer wieder. Bevor du s...
-
#34 Rückfälle und mental health während Lockdown mit Lorenza
Lockdown hat mittlerweile ganz viele Folgen. Ich habe zwar die Zeit gut in mich investiert und bin insgesamt gut so weit durchgekommen aber meine psychische Gesundheit hat darunter gelitten. Auc...
-
#33 Der gehasste Montag, der geliebte Freitag
Der gehasste Montag, der geliebte Freitag und der angespannte Sonntag. Ein ewiger Kreislauf. Der Montag kommt und man ist in der Regel dann gleich genervt vor dem Tag bevor er überhaupt beginnt…...
-
#32 Meet Lorenza: Lorenza stellt sich vor
Es wird Zeit, dass auch Lorenza sich genauer vorstellt. Man hört sie immer wieder im Podcast und nun erfährt man mehr über diese zweite Stimme vom Happy Place.
Den Podcast findest du au...
-
#31 Meine Story: In einer Achterbahn durch's Leben
"Das Leben ist eine Achterbahn" trifft so ziemlich genau auf meinen Lebenslauf. Ups und Downs sind der Verlauf meiner Bipolaren Störung, und auch so wurde mein Leben dadurch geprägt. Einerseits ...
-
#30 Mehr Glück im Alltag
Ich liebe es, gute Emotionen zu verspüren. Ich habe es zwar bereits gelernt, die anderen Gefühle nicht mehr zu verteufeln, aber es ist einfach schön, die unzähligen Glücksmomente im Leben zu erk...
-
#29 Einfacher meditieren
Es ist sicherlich ärgerlich, wenn man nicht sofort zu einem Meditations-Profi wird, nachdem man die Augen schließt und tief durchatmet. Aber es ist vollkommen OK! Denn auch das kann (und soll) m...
-
#28 Warum Selbstliebe Hacks so wichtig sind
In der letzten Zeit beobachte ich immer wieder Menschen, die sich gegen kleine Selbstliebe Routinen - oder Hacks - aussprechen. Ja, Selbstliebe ist nicht nur die kleinen Momente, aber das gehört...
-
#27 Was ich gern in der Schule gelernt hätte
Man sollte aus der Schule gestärkt und fähig rauskommen, dabei fehlen uns ganz viele Fähigkeiten, die wir für's Leben brauchen. Diese Bildungslücken haben mich krank gemacht. Ich war oft verzwei...
-
#26 EXTRA: Fun facts über Milly
Mit dem neuen Monatsbeginn wollte ich dir etwas mehr über mich verraten und so entstand diese kurze Folge mit fun facts über mich! Einiges ist recht schräg, einiges einfach ungewöhnlich - und vi...