Happy Place Podcast
Episoden Archiv
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#175 Bleib kurz stehen anstatt immer nur noch nach vorn zu rennen
Wir sind oft beinahe süchtig danach, zu performen, zu machen und zu tun. Heutzutage haben wir auch unendlich viele Möglichkeiten, unsere Ziele zu erreichen und auch genug helfende Hände, die uns...
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#174 Du musst nicht perfekt sein, nur ein bisschen clever, und achtsamer
Heutzutage gibt es so viele Besserungs-Ratschläge, Tools um produktiver zu sein, Tipps und Tricks, wie man eigene Ziele erreicht. Vielleicht hast du auch schon einiges ausprobiert, und vielleich...
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#173 Fünf Gründe für Sport, um die psychische Gesundheit zu stärken mit Alex Hollweck
In dieser Folge geht es um etwas ganz Praktisches, und zwar darum, wie du mit Sport und Bewegung deine psychische Gesundheit stärken kannst. Dein Körper und Geist hängen stark von einander ab un...
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#172 Don’t worry, be happy - funktioniert das wirklich?
Die Phrase “don’t worry, be happy” hast du sicherlich schon tausend Mal gehört. Ich auch! Als Kind habe ich sogar so einen singenden Fisch, der das dann immer ganz heiter auf Knopfdruck vorgetra...
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#171 Zehn Dinge, die ich nicht (mehr) kaufe für ein minimalistisches Leben
Seitdem ich mich mit Minimalismus auseinandersetze, sortiere ich regelmäßig aus. Es wird in meiner Wohnung immer weniger weniger und das macht echt Spaß! Ich freue mich sehr über jeden unnötigen...
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#170 Was sind deine Superpowers? Ich kann Farben hören!
Wir wachsen auf und lernen, dass man nur dann zu der Norm gehört, wenn man keine Macken hat, geschweige denn psychische Krankheiten. Denn anders sein ist komischerweise gleich nicht normal. Das ...
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#169 Feel-Good Liste und Dinge, die du meiden solltest
Es gibt Tage und Momente, da fühle ich mich einfach.. meh… suboptimal. Vielleicht kennst du das auch? Wenn man eher unten ist, schwingt dann auch unsere Energie gar nicht so richtig hoch und wir...
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#168 Die Coaching Szene und der Hass auf Netflix
Ich beobachte etwas schon seit einiger Zeit in der Coaching Szenen und bei meinen Kollegen, was mich jetzt doch immer mehr irritiert… Ganz oft wird Netflix als das PURE BÖSE dargestellt und um e...
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#167 Einfach mal tief Luft holen - so einfach geht’s
Wenn alles um dich zu hektisch wird, oder wenn du überfordert bist, wenn irgendwas dich aus der Bahn wirft - da gibt es ein ganz einfaches Tool, welches dich erfolgreich zentriert und jederzeit ...
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#166 Gefahren von Meditation
Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, was Meditation so alles anrichten kann?? Ich habe nicht nur nachgedacht, sondern auch schon einiges selbst erlebt und kann dir nur sagen - es ist verrückt...