Veronika führt mit dir eine Trommel Meditation zum Thema Reise zu Dir durch. Mach dich bequem und lass dich leiten. Speichere die Meditation gleich ab, um immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Diese Meditation geht etwas länger als die ersten 3, und schließt die Serie ab. Danke für's Meditieren mit uns!

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Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T

Wasser sorgt für's Überleben. Ohne genug Wasser können wir uns in der Regel schlechter konzentrieren, arbeiten oder lernen, wir können Kopfschmerz bekommen und reizbar werden. Und das sind nur einige Nebeneffekte vom Durst. Ich persönlich bin ein leidenschaftlicher Wasserkonsument und rede in dieser Folge darüber, wie ich mehr Wasser trinke. Eine tolle Folge für alle, die das Glass nicht nur halbleer sehen wollen, sondern ganz leer - weil alles ausgetrunken wurde! (Und dann wieder voll, weil es aufgefüllt wird)

Die Folgen, die ich erwähnt habe:

#93 Gewohnheiten, die mein Leben positiv verändert haben

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Hast du gerade oder generell mit deinem Selbstwertgefühl zu knabbern? Siehst du es manchmal nicht, wie wundervoll und wertvoll du bist? So geht es vielen, und manchmal ist es so schwer, an sich selbst zu glauben.
Für ein stärkeres besseres Selbstwertgefühl gibt es unzählig viele Ratschläge, die aber ganz oft den aller Anfang vergessen: So bist du für ein Scheitern vorprogrammiert. In dieser Folge rede ich über 5 Schritte, die eine gesunde solide Basis dafür erschaffen, sich selbst mehr und mehr lieben zu können.

Die Folge, die ich erwähnt habe:

#42 “Alles oder nichts” Denken zerstört unseren Selbstwert

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Was machst du, wenn du grad stecken bleibst? Ist dein Instinkt MEHR zu machen oder eher WENIGER? Woher stammt deine Produktivität? Außen oder Innen? Ich erkläre in dieser Folge den Unterschied zwischen 2 unterschiedlichen Arten von Produktivität und rede darüber, wie das mehr Machen langfristig sein kann.

Die Folge, die ich erwähnt habe:

#75 Pause - die magische Kreatur, die ich so oft suchen muss

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Veronika führt mit dir eine Trommel Meditation zum Thema innere Ruhe durch. Mach dich bequem und lass dich leiten. Speichere die Meditation gleich ab, um immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren.

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Ich will die Welt besser machen! Und bin davon überzeugt, dass jeder von uns das auch tuen kann. Wo fängt man am besten an? Natürlich bei sich selbst... Wenn man glücklich und vollkommen ist, kann man das auch weitergeben. Heute rede ich um Dinge, die einen glücklich machen. Unter anderem rede ich über "Liste angenehmer Ereignisse", die ein Bestandteil eines kostenlosen Workbooks ist, welches du auf www.happyplacepodcast.com dir ab sofort herunterladen kannst.

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Hochsensibilität kann etwas Schönes sein, denn es ermöglicht einem die Welt intensiver wahrzunehmen. Aber oft kann es zur Last werden, sogar im Alltag und in den banalsten Situation. Erst vor kurzem konnte ich nicht mehr zuhören, wie Möhren gerieben wurden, weil es sich wie eine Säge angehört hat. Wie geh ich damit um, wenn der Alltag nicht mehr zu ertragen ist? Darum geht es in dieser Folge.

Die Folgen, die ich erwähnt habe:

#7 Sensibilität und Nachrichten ist eine schwierige Mischung: Wie Nachrichten mich zum Weinen bringen
#91 Multitasking - ist das wirklich wertvoll?

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Womit verbindest du Minimalismus? Mit Freiheit oder mit Verzicht? Mehr oder weniger? Stress oder Entlastung? Minimalismus ist so individuell und darf in jedem Bereich ausgelebt werden. In dieser Folge rede ich um die Definition von Minimalismus, um Minimalismus in meinem Leben und warum ich das so lebe, wie ich das lebe.

Die Folgen, die ich erwähnt habe:

#48 Minimalismus und das echte Leben mit Julia
#55 Minimalismus Game: 465 Dinge aussortieren
#91 Multitasking - ist das wirklich wertvoll?

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Ich kann es kaum glauben, aber es ist wahr: Happy Place Podcast zelebriert heute deinen 3 monatigen Meilenstein! Juhu! Es ist ein wahnsinnig spannender Weg gewesen und ich bin gespannt, wo mich dieses Projekt weiterführt. In dieser Folge teile ich mit dir kurz meine Erfahrung und Infos für den April, denn es gibt eine kleine Veränderung in dem Podcast Rhythmus.

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Veronika führt mit dir eine Trommel Meditation zum Thema Zufriedenheit durch. Mach dich bequem und lass dich leiten. Speichere die Meditation gleich ab, um immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren.

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